SundhedsCoach

Den gode konfliktløser benytter sig af fem simple ting –

Fem små overskuelige tricks, som gør det både spændende, inspirerende og lærerigt at opleve konflikter.

Fem skønne moves, som får dig til at danse med den største kommunikative ynde.

Fem oversete farver på kommunikationspaletten.

Fem vinkler på samtalens kunst, som involverer både din krop, dine øjne, dine ord og dit fokus.

Vi fortæller dig hemmeligheden torsdag den 29. juni kl. 17 i Vejle.

Adressen er Horsensvej 72E, 7100  Vejle.

Tilmelding til ivonne@nlpu.dk

Som bonusmateriale får du lov til at høre om markedets suverænt bedste uddannelse i sundhed og kommunikation.

SUNDHEDSCOACH UDDANNELSEN

Jow jow – det er gratis. Den er god nok. Og du får oven i købet lidt godt til ganen.

Skynd dig at melde dig til.

Har du spørgsmål, så ring til Ivonne på tlf. 2467 2580.

Vi ses

KH Anni

SundhedsCoach Uddannelsen udbydes tre steder i Danmark – i Vejle v/ Mental Sundhed. I Herning v/ Coach i Herning og i Viby v/ Anni Simonsen. Læs meget mere om den enestående uddannelse på vores web

Metoden til sundt psykisk helbred – uden bivirkninger

Strong-brain

55 milliarder kroner.

Så meget koster mentale helbredsproblemer OM ÅRET i Danmark.

De direkte omkostninger til behandling udgør kun ca. 10%. Hovedparten af omkostningerne skyldes førtidspensionering, langvarigt sygefravær og nedsat individuel arbejdsevne. Psykiske problemer er årsag til 50% af alle langtidssygemeldinger og 48% af alle førtidspensioner.

Tør statistik for nogle af os. Vanskelig virkelighed og ødelagte liv for andre.

Men det handler ikke om penge. Det handler om livskvalitet. Og livskvalitet handler om at have et sundt selvværd og en uangribelig indflydelse på sin egen hverdag.

Når vi mister handlekraft, bliver vi ofre. Når vi bliver ofre, bliver vi svækkede. Fysisk og mentalt.

Neurolingvistik handler om at genetablere din handlekraft. Det er ikke en tryllestav – på ingen måde. At arbejde med dit eget nervesystem kræver en indsats af dig. Til gengæld bliver du belønnet med hurtige og varige resultater – og der er ingen bivirkninger!

Og det bedste af det hele – dine redskaber er helt dine egne. Det er dig, der laver dem, og du kan bruge dem og udvikle dem resten af dit liv. Din NLP coach eller terapeut hjælper dig ”bare” med at finde og beskrive din helt personlige værktøjskasse.

Måske tænker du at angst, depression eller PTSD er noget, man skal lære at leve med.

Så tager du fejl.

Uanset hvad lidelsen hedder, kan du ALTID styrke dig selv på den indre front ved at arbejde med dit eget nervesystem.

Vil du vide mere? Om metoderne, den bagvedliggende hjerneforskning og de spændende uddannelser?

Så kom til Viby på tirsdag den 12. januar. Fra kl. 17 til 19 holder vi informationsmøde. Og du er inviteret. Det er gratis. Det er opløftende. Og det er ganske uforpligtende.

Meld dig til her, så holder jeg en stol og sender jeg dig en vejbeskrivelse og et på-gensyn-fingerkys.

Fredagskram og vinterhilsener fra Anni

Hvis du er nysgerrig på en neurolingvistisk uddannelse, så kik ind på www.nlpu.dk – Næste hold starter den 5. februar 2016.

 

Hvad er NLP?

NLP – Neuro Lingvistisk Programmering – er et udtryk for den måde vi mennesker ”programmerer” os selv på. Måden hvorpå du gør dig selv glad – eller trist, bange, stærk, modig eller forsigtig.

”Jamen det er ikke mig”, tænker du måske. ”Det er jo noget der sker for mig. Ikke noget jeg gør selv.”

Det er til dels rigtigt. Ting sker for os – men måden hvorpå vi håndterer og fortolker begivenhederne, er afgørende for vores følelser og tilstande. Og fortolkningerne er dine – kun dine.

Neuro-lingvistik er bare et andet udtryk for vores ”tanker”. Fordi tanker i virkeligheden blot består af indre forestillinger tilsat en række kommentarer fra vores indbyggede ”erfarings-speaker”.

Eksempel: Du står på en talerstol og skal holde et oplæg. Foran dig ser du et antal mennesker. Hvis du gør dig selv nervøs, så skyldes det de indre forestillinger, du laver om disse mennesker og dig selv. Måske du forestiller dig, at du begynder at stamme eller ikke kan huske hvad du skal sige. At klappen går ned. At folk går deres vej, fordi du er pinlig. At du bliver buh´et ud eller at nogle af dem krøller tæer på dine vegne. Samtidig kan du fortælle dig selv hvor dum du er, at du aldrig skulle have sagt ja til at stå her, at nu mister du totalt anseelse og værdighed, og at du ligeså godt kan stikke af og gemme dig i ørkenen resten af livet. Din krop spænder op, du kan næsten ikke trække vejret, bliver blussende rød eller ligbleg, det sitrer i ansigtet og hænderne ryster. Nu taler din krop nemlig også med. Den er begyndt at reagere på dine forestillinger. Fordi kroppen ikke aner, at det bare er en fantasi du er i gang med at udleve. Den tror seriøst at der er fare på færde. Stresshormonerne pumper rundt i din krop, og du er efterhånden alt andet end afslappet og rolig.

Med sådan en strategi bliver resultatet sjældent prangende. Men det har intet at gøre med virkeligheden. Eller med dig og dine færdigheder som taler. Til gengæld har det ALT at gøre med dine tanker og indre forestillinger. Det er nemlig dem, der kan tilrettelægge en fiasko – på samme måde som de kan danne basis for en bragende succes.

Nervesystemet sørger altså for kommunikationen imellem hoved og krop – imellem tanker og følelser. Og den kommunikation virker udelukkende i kraft af vores sanser. Det du ser, hører, dufter, smager og mærker.

Du bestemmer ikke selv, om der kommer en edderkop ind i din stue. Men du har stor indflydelse på hvilke tanker og fortolkninger du producerer ved mødet med edderkoppen. Laver du skræmmende forestillinger? Eller er det fredelige tanker du tænker.

”Det giver jo ingen mening”, siger vi, når følelserne løber af med os og vi går i panik over banaliteter. Og nej – men logik og sund fornuft bider netop ikke på nervesystemet. Det gør til gengæld dine indre forestillinger og fortolkninger af sanseoplevelser.

Du er sjældent opmærksom på, hvad din personlige strategi er, fordi den fungerer autonomt. Du behøver ikke at sætte den i gang – det klarer den selv. Din strategi – altså måden hvorpå du skaber din egen tilstand – er ikke magen til nogen andens. Den er helt unik, og derfor kan vi ikke lave almengyldige opskrifter. Men sammen med en SundhedsCoach eller NLP Practitioner kan du afdække din egen opskrift og justere den i topform.

Du kan selvfølgelig også vælge at lære metoden, så du kan hjælpe både dig selv og andre mennesker. Du er velkommen – både til informationsmøde  i Viby og Herning (gratis og ganske uforpligtende) og til uddannelsen, som du kan melde dig til lige her.

Har du spørgsmål, så ring til mig eller send mig en besked.

Lær at stå frem – og nyde det!

vis dig med NLP

Han træder ind i rummet med træsko på og store larmende skridt. Er ikke ked af at sige præcis hvad han mener, og meget gerne i farverige og aldeles pågående vendinger. Kender du ham? Nogenlunde lige så diskret som et festfyrværkeri på en måneløs nattehimmel.

Jeg kender ham. Det tog mig godt nok noget tid at lære at ham at kende, for ærlig talt, så blev jeg lidt skræmt af al den tydelighed. Min opvækst var præget af ”der er ingen grund til at gøre sig bemærket”, og selvom jeg med årene har lært at træde i karakter, så er det stadig igennem et filter af forsigtighed og en lille smule vagtsomhed. ”Bare folk nu ikke synes, at jeg er for meget”-agtigt.
Men ham her tågehornet – han er ikke ked af det. Ikke bange for at være for meget. Og er der én ting du kan være sikker på, så er det at du kan regne med ham. Han putter ikke med tingene, men siger præcis hvad han tænker.

Måske skal vi ikke alle sammen gå rundt i verden med gigantiske armbevægelser, men en hel del af os kunne have gavn af at udvikle lidt mere kontur.
Din måde at træde ud i verden på, har afgørende indflydelse på en række ting. For det første dine relationer. For det andet dit selvværd. For det tredje din motivation og for det fjerde din energi og dit humør. Gør det lige – bare et øjeblik. Ret dig op. Træk vejret. Lad dit kropssprog åbne sig. Slå ud med armene og sig noget højt. Hvis der er mennesker omkring dig, så bare lad dem glo. Gå en lille tur rundt på kontoret, i stuen eller på byggepladsen – og gå med rank ryg, store skridt og direkte øjenkontakt. Smil. Får du kontakt? Det kan jeg love dig at du gør. Bliver du bemærket? Jep! Er det fedt? Hvis du skal være helt ærlig!? Det er fedt! Det er kraftfuldt og sjovt. Og selvom noget inden i dig virkelig krummer tæer, så er der også noget inden i dig, der nyder at blive luftet.
Den modsatte strategi har den modsatte effekt. Prøv det. Synk sammen. Kik ned i gulvet. Bevæg dig langs med væggene og undgå øjenkontakt. Hvis nogen henvender sig til dig, så læg armene over kors og vend siden til. Vær tavs. Træk mundvigene nedad. Er det sjovt? Nej, vel. Det er tungt, trist og ensomt.

Min pointe? Alene med dit kropssprog har du gigantisk indflydelse på dit eget liv. Dine relationer, dit selvværd, din motivation og din energi. Dit kropssprog er en nøgle til din hormonproduktion. Når du åbner og larmer, producerer du testosteron=magthormon. Når du pakker dig sammen og skuler, producerer du cortisol=stresshormon. Du kan kort sagt booste din livskraft på få sekunder, og forbedre din kontakt med andre mennesker samtidig.

Det er bare starten. Når du derefter tager fat på at designe dine indre forestillinger – det du i daglig tale kalder ”tanker” – så de giver dig den følelse du ønsker dig, ja så er du i den grad på vej til at skabe glæde, handlekraft og kvalitet i dit liv.
Lyder det for godt til at være sandt? For nemt? Usandsynligt?

Lad mig overbevise dig! Brug to timer af dit liv sammen med mig, og lad mig vise dig hvor enkelt det er. Det handler om at udnytte dit nervesystem og et par af dine kognitive smutveje.

Samtidig lover jeg at præsentere dig for flere af de redskaber, der kan gøre en forskel i dit liv, og jeg har også tænkt mig at fortælle dig om de skønne uddannelser man kan tage, for at blive en ren mester på området. Ikke bare i forhold til dig selv, men så du får den viden og erfaring der skal til, for at give andre mennesker nye muligheder.
Det hele foregår mandag den 26. oktober kl. 17 til 19 i Viby, Aarhus.
Det er gratis og ganske uforpligtende – og med garanti for mindst en enkelt livsforandrende oplevelse.
Når du sender mig en tilmelding, så sender jeg dig en kørselsbeskrivelse. Bare send en mail til anni@annisimonsen.dk eller en sms på tlf 4027 5764. Husk at angive mailadresse, så jeg kan skrive til dig.
Har du lyst til at smugkigge på de sager jeg arbejder med, så tjek de her to sider:

www.annisimonsen.dk
www.nlpu.dk

Og husk – du er noget særligt!

Jeg glæder mig til at møde dig –
Med varme tanker og glade hop
Anni Simonsen