MODUL 3

madhjerte

Mad til krop og sind:

  • Kost i balance – forebyggende kostvaner og kostplanlægning.
  • Almindelige livsstilssygdomme og maden som medicin.
  • Ernæring for krop og sjæl.
  • Fodring til følelserne.
  • Blodsukkerbalancen og daglig ernæring med maksimal energi.

Mad er ikke bare mad. Mad er næring. Mad er trøst. Mad er vaner, kultur og tidsfordriv. Mad er overlevelse, kontrol og omsorg. Men frem for alt er mad det brændstof vi skal bruge, til at give krop og sind optimale livsvilkår.

På ernæringsmodulet lærer du at coache med maden i centrum. Ikke som en løftet pegefinger eller en leverandør i ernæringsvejledning. Men som en venlig, interesseret og kærlig sparringspartner. Beslutningerne er ikke dine. Men du kan være med til at pege på mulighederne.

Omfang:

  • Tre weblektioner med indlagte øvelser.
  • Tre dages undervisning fra kl. 9 til 18 i Viby, Aarhus (den sidste dag fra 9 til 16)
  • 2 spørgetimer på Skype.
  • 10 timers træning, med indlagt feedback, efter modulet.
  • 1 skriftlig opgave.

ECTS point modul 3: 4 point