SundhedsCoach

Vend en studie-afvisning til en studie-fordel

Fik du ikke helt det svar, du havde håbet på, da du søgte ind på studiet?

Der kommer altid en chance til, men lige nu kan du kan vende din afvisning til din fordel!

Du kan nemlig bruge tiden på at tilegne dig en viden, som vil gøre både dit studie og dit liv lettere og sjovere.

NLP Practitioner Uddannelsen og SundhedsCoach Uddannelsen er smækfyldt med viden og redskaber, som på få måneder gør dig til en af landets bedste kommunikatører. Du kan læse meget mere om det hele lige HER.

Vi starter to nye hold op i efteråret – et i Vejle og et i Herning.

DU FÅR:

  • Landets bedste kommunikationsuddannelse på kun otte måneder – og du kan passe et job ved siden af.
  • Færdigheder, der gør dig til en af de absolut bedste, når det kommer til at skabe motivation, begejstring og gode relationer.
  • Redskaber der styrker dig selv og din egen robusthed – samtidig med at du lærer at hjælpe andre.
  • Effektive metoder, der lærer dig at bygge et solidt selvværd op – både dit eget og andres.
  • En uddannelse, der giver dig adgang til at arbejde med coaching, mentoring, sundhed, motivation, lederskab, kost, bevægelse, misbrug, par, børn, ældre, angst, stress, salg og rigtig meget andet.

KOM til informationsmøde i Aarhus den 29. august. Det er helt gratis og uforpligtende, og vi giver dig tre af de vigtigste redskaber til stærk kommunikation. Husk at melde dig til – så holder vi en stol til dig, og køber en lækker kage😉

Har du spørgsmål? Så ring fluks eller send en mail.

Vi glæder os til at se dig – tag vennerne med.

KH

Anni, Claus og Ivonne – 

ps – hvis du vil se mere om uddannelsens indhold, varighed, datoer, priser, finansieringsmuligheder og godkendelser, så er HER en samlet oversigt i PDF version.

Tag et NeuroLingvistisk Grundkursus

NeuroLingvistisk Grundkursus (NLG)

Bliv en ørn til kommunikation på fire dage

golden-eagle-1679166_1920

NeuroLingvistik er en beskrivelse af den måde, vores sprog er konstrueret på, og hvordan ordene former vores tanker, følelser og handlinger.

Neurolingvistik er den manual, vi skulle have modtaget, dengang vi udviklede evnen til at tale med hinanden.

”Samtalen” som kommunikationsform er nemlig den nyeste færdighed blandt mennesker.

Vi har udviklet den, uden helt at forstå dens logik og potens – og derfor går det ret tit ret galt!

Det har du måske lagt mærke til?

 

Derfor har vi lavet det her kursus.

Vi lærer dig at administrere og disciplinere de ord, der kommer ud af din mund.

Vi træner dig i at lytte, formulere og udtrykke dine budskaber, tanker, spørgsmål osv – så de afspejler præcis det du ønsker. I stedet for at havne i afdelingen for ”ups”!

Vi giver dig redskaberne til at gennemskue effekten af de talte ord, så du kan sortere dem allerede inden de forlader din tungespids, OG så du kan hjælpe andre med at udtrykke deres oprindelige mening.

Det handler nemlig ikke kun om dig – det handler også om hvordan DU kan hjælpe ANDRE med at bruge sproget, så DE opnår de bedste resultater.

Her er PDF versionen.

På kurset får du:

En kommunikationsmodel der sparker R.V, og som du vil have gavn af resten af dit liv. (og den er så enkel og logisk, at du ikke fatter hvorfor du først opdager den nu!)

En klar og tydelig gennemgang af vores 12 vigtigste (og vildeste) sprogmønstre.

Introduktion til hjernens sladretanter (aka signalstoffer), og hvordan vi udnytter dem max.

Den videnskabelige forståelse af, hvordan hjernen skaber henholdsvis konflikt og kærlighed. (Nej, vi bruger ikke kompliceret fagsprog; alt er oversat til enkelt og normalt dansk)

Manualen til at konvertere kommunikation fra ”negativ” til ”konstruktiv”, og lave triste sætninger om til stjernedrys.

Verdens bedste feedbackmodel, (som forresten vil forvandle konflikter til en fornøjelse.)

Et imødekommende kropssprog, der med små midler får dig til at ose af selvtillid. (Glæd dig – det kan mærkes helt ind i rygmarven!)

 

Du får en række guldrandede sidegevinster med i købet – blandt andet:

  • Evnen til at håndtere konflikter elegant og venligt.
  • Bevidsthed om betydningen af din nonverbale kommunikation.
  • Træning i at designe følelser og tanker.
  • Evnen til naturligt at skabe en tillidsfuld relation (og et stærkt kærlighedsforhold.)
  • En herlig mental og følelsesmæssig friværdi.
  • og så skal du regne med at mennesker spontant opsøger dig som samtalepartner, fordi du er så nem at tale med. Du bliver med andre ord temmelig vellidt.

Printvenlig pdf-version

Kurset består af to kursusmoduler:

Før hvert kursusmodul får du:

En manual, som fremsendes elektronisk.

Fem weblektioner, som gennemgår de basale modeller, der gennemgås på modulet.

Hvert modul består af:

To dages undervisning à 9 timer.

Efter hvert modul får du:

En skriftlig opgave, som du modtager feedback på.

Tilbud om 9 træningstimer med adgang til feedback.

To spørgetimer på Skype.

 

Tid og sted:

Modul 1: 28-29 april kl. 9 til 18 og

Modul 2: 9-10 juni kl. 9 til 18

Skanderborgvej 213, 1 sal – 8260 Viby.

 

Udbytte og indskud:

Du får 65 timers instruktion og toptrimmet træning – altså et solidt kursus med superlækkert indhold og garanti for evighedseffekt.

Du får selvfølgelig også et underskrevet deltagerbevis + 4 ECTS point til din løntrinsberegning og din videreuddannelse.

Investeringen er kr. 9.300,-

Du kan betale på én gang og få 300 kr. i rabat. Eller du kan dele betalingen op i tre bundter. Den første før kursusstart, og de to følgende efter henholdsvis en og to måneder.

Hjælp til finansiering findes længere nede i skriften.

 

Kursets spørgsmål og svar:

Kan jeg få nogen hjælp til finansiering?

Det kan du nemlig. Følg LINKET og få mindst syv gode muligheder for hel- eller delvis finansiering. De gælder både for kortere og længere forløb.

Hvad kan jeg bruge kurset til rent fagligt?

På arbejdspladsen er du sikret en værkstøjskasse, som kan håndtere konflikter, skabe et godt arbejdsmiljø, reducere stress, øge motivationen og trimme effektiviteten. Uanset om du er leder eller medarbejder, er du er virkelig godt hjulpet – og du vil nyde det!

Hvad kan jeg bruge kurset til helt personligt?

Du finder helt automatisk din ”mentale friværdi” med kursets redskaber. Det betyder at du opdager, hvor nemt det er at skabe og vedligeholde gode relationer, fyre op under din livsglæde og øge kontrollen over dine egne tanker og følelser. I familien vil du opleve at ”de andre” tillægger sig større tolerance, venlighed og omsorg – blot fordi du har været på kursusJ

Kan jeg tjene penge på kurset?

Den viden du får er enkel, lettilgængelig og ekstremt efterspurgt, så hvis du har lyst til at videreformidle den, så er der rig mulighed for at tjene på dine NeuroLingvistiske færdigheder. Foredrag, workshops, undervisning – eller måske små indlæg i de skrevne medier eller som blogs eller videoblogs. Vælger du at bygge videre på uddannelsen, kan du naturligvis også tjene på din coaching.

Hvornår er der tilmeldingsfrist?

Nu. Snarest muligt. Kurset starter den 28. april. Her kommer du ombord sammen med de deltagere, som starter deres SundhedsCoach Uddannelse. De to første moduler af SundhedsCoach Uddannelsen udgør den NeuroLingvistiske Grunduddannelse. Du kan melde dig til HER. Bare skriv ”Tilmelding NLG” i emnefeltet, og skriv følgende i tekstfeltet: navn – adresse – mailadresse – telefonnummer – betalingsønsker

Hvad nu hvis jeg gerne vil fortsætte og tage SundhedsCoach Uddannelsen?

Så skal du være så hjerteligt velkommen. Hvis du fortsætter på samme hold, er prisen særligt gunstig. Hvis du vælger at vente, skal du bare i gang, inden der er gået et år. Og husk – vi har hold både i Aarhus, Vejle og Herning.

KIK ind – vi har et inspirationsmøde den 20. april i Viby. Meld dig til lige HER.

Andre siger:

”Den bedste rejse ind i mig selv og omkring mig selv jeg nogensinde har været på. Kan helt klart anbefales til alle, som vil udvikle deres personlighed markant.

Bruger det hver dag, faktisk lige siden den første dag på uddannelsen:-) 
Tusind mange tak til Anni.”

Christian Busk Sørensen

 

”Livets pensum! – det burde det være. Anni er fuldstændig sublim, unik og uendeligt dygtig. Hun er der for dig og sørger for kærlige skub. Alt materialet er velskrevet og nemt at forstå og Anni fører dig igennem det og sørger for at alle er med. Jeg kan bare sige: Gør det! Du vil ikke fortryde det!”

Nina Barnow-Jagd

 

”Gennemført kompetent undervisning med en god blanding af inspiration, indsigter og praktisk hands on.
Vi var på rejse ind i hjerne og krop og blev klogere på hvad det er for mekanismer, indre billeder, følelser og fornemmelser, som trækker os rundt i manegen.”

Henrik Krogh

”Fantastisk – sikken en rejse jeg kom på, og jeg er stadig rejsende i udvikling og opdagelse…”

Tina Madsen

 

”…. giver brugbare redskaber, opdagelser og kompetencer, i en rummelig og uhøjtidelig atmosfære. 
Der er god mulighed for, at få fundet, luftet og poleret egne skeletter undervejs – så mens jeg lærte at hjælpe andre, hjalp jeg mig selv.”

Tanja Lykke

🌞Har du spørgsmål, så ring eller send en mail – 4027 5764 / anni@nlpu.dk🌞

Se det hele i pdf-version

Farvel til præstationsangsten

laerer

Svedige, rystende hænder.

Røde pletter på hals og bryst – og helt op ad kinderne.

Vilde spændinger i skuldrene.

Et stormvejr i hovedet, som overdøver enhver fornuftig tanke.

Fornemmelsen af, at min egen stemme kommer et helt andet sted fra – i en svag, sitrende version – helt uden myndighed og gennemslagskraft.

Præcis den tilstand var sikker for mig, hver gang jeg skulle sige noget i større (eller mindre) forsamlinger. Indtil for 18 år siden.

Det var et helvede.

Hvis jeg skulle lave en præsentation eller en fremlæggelse – hvis jeg skulle tage ordet til et møde eller bare præsentere mig selv på et kursus.

Jeg lå søvnløs natten før, og bagefter var min krop så øm, som var jeg blevet ramt af et tæskehold.

I dag er min yndlingsbeskæftigelse at undervise og holde foredrag.

Jeg har det ikke bare godt med det – jeg glæder mig. Hver gang.

I virkeligheden er det enkelt. Opskriften er så simpel, at du næsten ikke tror på det. Og den langtidsvarige virkning kommer med, så snart du har opdaget og forstået de bagvedliggende principper, og har tilegnet de enkle og indlysende øvelser, der giver omgående effekt.

Der er tre elementer:

  • Din krop (og især din vejrtrækning)

  • Dine indre forestillinger

  • Dit fokus

Det hele trænes grundigt på SundhedsCoach Uddannelsen. Du starter forsigtigt, og du slutter med at kræve og erobre scenen.

Glæden ved at formidle til enkeltpersoner, grupper eller større forsamlinger – sikkerhed, gennemslagskraft og evnen (og lysten) til at indtage et rum og styre kontakten med en flok mennesker. Det hele bliver dit.

Jamen hvad har det at gøre med coaching, tænker du måske?

Det hele hænger sammen. Reglerne for den verbale og nonverbale kommunikation, bevidstheden om sprogets nuancer og de kognitive strategier – de gælder, uanset om du sidder i en fortrolig samtale med et enkelt menneske, eller om du formidler et budskab til 2000 mennesker.

Kom og hør mere – vi har et hyggeligt og lækkert infomøde den 7. december i Aarhus. Husk tilmelding. Vi giver kaffe og brunkager.

Det er gratis og ganske uforpligtende, og du må stille alle de spørgsmål du vil.

Du får selvfølgelig også mulighed for at møde nogle af de mennesker, der allerede har gjort det.

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen.

KH

Anni

Giv det videre

 

the meaning of life

Verden er fyldt med mennesker, som er bange for at dele. Som frygter, at hvis de giver noget fra sig, så mister de det selv.

Men sådan virker livet ikke. Tilværelsen er derimod sådan indrettet, at jo mere du giver, jo mere får du. Kærlighed, opmærksomhed, glæde, omsorg, fællesskab – alt sammen gaver, som, når du giver dem til andre, vil ende med at berige dit eget liv i langt større format, end du selv formår at skabe.

Lige nu sidder der i mit hjerte en lille trold og hopper højt af glæde.

Jeg har nemlig lige haft besøg af en kær veninde og tidligere studerende – faktisk fra det allerførste hold jeg startede, så vores relation går temmelig mange år tilbage.

Når jeg med alt for store mellemrum tager mig sammen til at tilkende mig selv disse stjernestunder med sjælevenner, så sker det samme. Hver gang. Jeg bliver overrumplet over visdommen. Jeg såede en gang et frø, og imens jeg kiggede den anden vej, voksede frøet op og blev til en sund og livskraftig plante. Et træ med dybe, stærke rødder. En smuk krone og helt vidunderligt løv.

En gang var det mig der gav. Men i dag er det mig, der får. Jeg spørger om råd. Lytter. Nyder nærværet fra et varmt og kærligt menneske. Og jeg bliver stolt! Præcis lige som jeg bliver stolt af mine børn, der blev voksne og kloge imens jeg var uopmærksom et øjeblik……

Stolt, taknemmelig og helt urimeligt glad. Fordi de er mine. Ikke bare mine egne børn er mine, men også alle de mennesker, som jeg i årenes løb har delt min viden med, og som hver især har båret den videre ud i livet, udviklet den og gjort kærlige og gode ting med den.

Og så er det at jeg bliver hoptimist:-)

Helt ind i hjertekulen.

Måske kender du følelsen af at have fundet din hylde. Din gave. At vide præcis hvad du er her på jorden for at gøre. Måske gør du ikke.

Måske kender du lykken ved at ”give det videre” – måske gør du ikke.

Jeg er slet ikke færdig med at give endnu. Mit liv har været velsignet. Jeg har været så heldig og privilegeret at få en stor viden om, hvordan vi som mennesker kan kommunikere konfliktfrit og kærligt. Og den deler jeg. Også med dig. Hvis du vil have den.

Du kan tilmelde dig nyhedsbrevet på www.nlpu.dk – eller på vores facebookside, som også deler ud af tingene. Her kan du både vælge at “følge” eller tilmelde dig vores “News” i kolonnen i venstre side.

Måske skal vi ses?

Du kunne også kigge ind til et informationsmøde i Viby – altså hvis du har lyst til at vide mere om, hvordan du kan lære principperne. Mødet er selvfølgelig både gratis og helt uforpligtende, men hvem ved – måske er det dit næste skridt til at få din egen hoptimist i hjertet?

Det næste informationsmøde er den 7. juni kl. 17 til 19. Hvis du vil være med, så send mig en mail – så reserverer jeg en stol, og sender dig en finde-vej vejledning.

På de her to timer får du både viden om uddannelsen, metoderne – og selvfølgelig også nogle skønne tips til, hvordan du kan benytte NLP principperne i din hverdag. Du får naturligvis en grundig fortælling om, hvad NLP egentlig er for en størrelse, og hvor meget du kan bruge det til. Og det er ikke så lidt endda…..

Derudover får du efter mødet min e-bog tilsendt – den hedder ”SUPERTANKER” og her kan du læse meget mere om, hvordan du kan give dit eget sind kyndig vejledning, og hvordan du kan kommunikere konfliktfrit med mennesker i din omverden.

Du ved godt, at du er en ener, ikke?

Du har særlige talenter og gaver. Du har en masse at give videre. Lad os finde det frem og give det lys.

Jeg håber vi ses –

På kærligt gensyn.

Anni

 

I dag føles alt RIGTIGT!

 

Idag-føles-alt-rigtigt

Når du vågner om morgenen, og har den der følelse af YES i hele kroppen, så ved du, at der er noget godt på vej. Eller at du har gjort noget rigtigt. Truffet et vigtigt valg. Taget en retning der virker.

Energien er høj og humøret er i legehjørnet. Mundvigene trækker opad og vejrtrækningen er helt let og fri.

Kender du det? Det ligner lykke! En slags ”idealtilstand”.

Sådan har jeg det lige nu.

Jeg har sagt A – og jeg glæder mig helt vildt meget til at sige B.

Det føles fuldstændig rigtigt. No regrets. No second thougts. Bare YES fra top til tå.

Hvis min sjæl havde en lydside, ville det være cirka denne her:

Det handler om mange ting, men først og fremmest om mit arbejde. Min virksomhed og mine daglige opgaver.

I aften har vi det første af en række møder, som har det formål at invitere dygtige, dejlige mennesker indenfor i SundhedsCoach Uddannelsen.

Ikke som kommende deltagere – det har de for længst bag sig. Nej, som medudbydere. Mine fremtidige samarbejdspartnere. Mennesker, som har lyst til at stille sig ved siden af mig, og drive en forretning, der har et gigantisk potentiale, og som i tilgift er med til at gøre verden lidt sjovere, lidt smukkere og lidt mere varmhjertet og meningsfuld.

På den måde vil SundhedsCoach Uddannelsen blive udbudt mange flere steder. Ikke bare i Viby, men måske også i Nordborg, i Vejle, Ringkøbing, Esbjerg, Herning – eller i Svendborg, Nyborg, Næstved, Rødovre, Hillerød – og måske på Bornholm! Hvem ved, hvad det kan ende medJ

Kryds fingre for mig – send kærlig karma mod Viby i aften.

Med lidt held får jeg snart kolleger – juhuuuuuu!

 

Kom og besøg mig

Hvis du lige nu sidder og tænker lidt over, hvad den der SundhedsCoach Uddannelse, som jeg fabler så begejstret om, egentlig er for noget, så kom og besøg mig.

Tirsdag i næste uge holder vi et uformelt og hyggeligt informationsmøde.

Det foregår i Viby, den 3. maj kl. 17 til 19, og du skal bare sende mig en mail og melde dig til. Så laver jeg kaffe og køber lidt lækkert – og holder en stol til dig.

Har du for langt, eller er du forhindret, så kan du også kikke på dit helt eget informations-show hjemme i sofaen. Det ligger på youtube, og linket er lige HER.

Du kan selvfølgelig også orientere dig meget mere HER.

 

Hav en hel forrygende dag – jeg sender solskin din vej, og er sikker på, at du allerede nu kan mærke en lille solstråle bane sig vej:-)

Varme forårshilsener fra Anni

 

Metoden til sundt psykisk helbred – uden bivirkninger

Strong-brain

55 milliarder kroner.

Så meget koster mentale helbredsproblemer OM ÅRET i Danmark.

De direkte omkostninger til behandling udgør kun ca. 10%. Hovedparten af omkostningerne skyldes førtidspensionering, langvarigt sygefravær og nedsat individuel arbejdsevne. Psykiske problemer er årsag til 50% af alle langtidssygemeldinger og 48% af alle førtidspensioner.

Tør statistik for nogle af os. Vanskelig virkelighed og ødelagte liv for andre.

Men det handler ikke om penge. Det handler om livskvalitet. Og livskvalitet handler om at have et sundt selvværd og en uangribelig indflydelse på sin egen hverdag.

Når vi mister handlekraft, bliver vi ofre. Når vi bliver ofre, bliver vi svækkede. Fysisk og mentalt.

Neurolingvistik handler om at genetablere din handlekraft. Det er ikke en tryllestav – på ingen måde. At arbejde med dit eget nervesystem kræver en indsats af dig. Til gengæld bliver du belønnet med hurtige og varige resultater – og der er ingen bivirkninger!

Og det bedste af det hele – dine redskaber er helt dine egne. Det er dig, der laver dem, og du kan bruge dem og udvikle dem resten af dit liv. Din NLP coach eller terapeut hjælper dig ”bare” med at finde og beskrive din helt personlige værktøjskasse.

Måske tænker du at angst, depression eller PTSD er noget, man skal lære at leve med.

Så tager du fejl.

Uanset hvad lidelsen hedder, kan du ALTID styrke dig selv på den indre front ved at arbejde med dit eget nervesystem.

Vil du vide mere? Om metoderne, den bagvedliggende hjerneforskning og de spændende uddannelser?

Så kom til Viby på tirsdag den 12. januar. Fra kl. 17 til 19 holder vi informationsmøde. Og du er inviteret. Det er gratis. Det er opløftende. Og det er ganske uforpligtende.

Meld dig til her, så holder jeg en stol og sender jeg dig en vejbeskrivelse og et på-gensyn-fingerkys.

Fredagskram og vinterhilsener fra Anni

Hvis du er nysgerrig på en neurolingvistisk uddannelse, så kik ind på www.nlpu.dk – Næste hold starter den 5. februar 2016.

 

Det er ikke synd for dig

Sorry-for-me

Du er et stærkt, sundt og handlekraftigt individ. Med selvværd.

Du har en hjerne og et nervesystem, som adlyder dit mindste vink.

En krop der blindt lystrer dine kommandoer, og en enestående evne til at kommunikere.

En evne, som du bare skal lære at udnytte.

Den nyeste neurovidenskab fortæller dig alt hvad der er værd at vide om, hvordan du opdrager din hjerne. I SundhedsCoach Uddannelsen har vi oversat forskningsresultaterne til letforståeligt dansk, og omsat dem til enkle redskaber, der ikke bare sparker liv i de små grå, men også lærer dig at designe netop de mentale og kognitive opskrifter, der giver dig hvad du ønsker dig.

Der er to hemmeligheder i det vi kalder ”den neurolingvistiske* metode”.

Den første er, at vi alle sammen har forskellige opskrifter. Min virker ikke for dig – og din virker ikke for mig. Til gengæld kan de redskaber vi lærer dig, afdække ethvert menneskes individuelle opskrift. Til glæde for dem selv. Så kan de nemlig efterfølgende selv styre sagerne.

Den anden er, at vores opskrifter ligger lagret i den del af hjernen, som hedder ”det limbiske system”. Her ”bor” vores følelsesmæssige erfaringer og konklusioner.

Dette lager er ikke tilgængeligt for ”sund fornuft” og rationel argumentation. Til gengæld er der frit lejde for sansesproget. Altså billeder, lyde, kropsfornemmelser, duft og smag. Både dem der kommer fra den virkelige verden, (det er derfor musik og dufte kan påvirke os så stærkt – de vækker vores følelsesmæssige erindringer), og dem der kommer fra din egen forestilling, (det er derfor du kan blive skrækslagen ved tanken om, at noget ondt skal ske dem du elsker.)

Når du lærer at beherske dit eget sansesprog, er du også herre over dine følelser, dine tanker og din krop.

Vil du vide mere? Så dan dig et overblik på www.nlpu.dk – eller meld dig til et infomøde den 7. december 2016 kl. 19 – i Aarhus.

Du er også altid velkommen til at kontakte mig – jeg svarer hurtigt:-)

Med Varme Gensynshilsener

Anni Simonsen

* Nervesystemet udvikler sig igennem hele livet. Det fødes relativt ”nøgent” og igennem vores opvækst er det vores forskellige påvirkninger, der bestemmer hvordan vi kommer til at opleve og fortolke begivenheder i vores omverden. 
Enhver opvækst er forskellig – selv tvillingers. Vi møder aldrig præcis de samme påvirkninger. Derfor fungerer også vores neurologiske system forskelligt. Og derfor taler vi på en måde hvert vores ”nervesystem-sprog” (NLP). Ét menneske – ét sprog. 
Som SundhedsCoach og NLP Practitioner får du A-nøglen.

Tre ting der giver dig en kærlig Jul uden konflikter

love-christmas

Er du træt af at dine forhold ind imellem havner i konflikter? Så læs med her.

En konflikt er et sammenstød i mellem forskellige holdninger og værdier. I sig selv ganske forfriskende og tacklet fornuftigt kan dine konflikter endda udvide din horisont og gøre dig klogere! Det er snart Jul – så her er min “2. søndag i advent gave” til dig.

Det eneste du skal gøre er, at følge nogle helt enkle regler, og aflære nogle af de unoder du (måske) har pådraget dig i årenes løb.

Regel # 1 – Glem ”Jeg har ret og du tager fejl” – vælg ”vi er ikke enige, men jeg er interesseret i hvad der ligger til grund for din holdning.”

I det øjeblik vi møder udsagn eller adfærd, vi ikke er enige i, trasker den hellige ”rigtig-forkert” ko ind på marken. Uanset om det handler om indretning, børneopdragelse, overførselsindkomster, flygtningepolitik, påklædning, motionsformer, daglige prioriteringer – eller hvad du end kan komme i tanke om – så er hver enkelt af os ganske overbeviste om, at ”min mening er den rigtige”. Den anden har bare ikke forstået det endnu. Så derfor må jeg få ham/hende til at opdage det! Sådan! Det handler bare om at finde de rette argumenter, og være tilpas velformuleret, så skal det nok lykkes. Og på den måde kan en lille fjer blive til fem velvoksne julegæs af den skræmmende og aggressive slags.

Næste gang, så giv dig selv lov til at trække vejret og blive nysgerrig på, hvad der får andre mennesker til at vælge andre holdninger. Har de altid haft denne her mening, eller er der mon sket noget i deres liv, som har affødt den? Det er spændende, ikke? Du kan få en rigtig interessant historie, som både gør dig langt mere forstående og tolerant og oven i købet kan udvide din horisont.

Regel # 2 – Du har IKKE den store tankelæsereksamen. Hvis du tror at du ved hvad den anden ”i virkeligheden” mener og hvorfor han eller hun ”i virkeligheden” siger eller gør dette eller hint, så øv dig i at tage ting for pålydende.

Hvor tit har du hørt dig selv sige noget i retning af, ”det siger du jo bare fordi……” – eller ”det der gør du kun fordi….”. I blind tillid til at dine intuitive tolkninger har langt større sandhedsværdi end den andens påstande. Bare rolig. Det er kun et udtryk for, at du prøver at passe på dig selv. Hvis du forudser et eventuelt svigt, en løgn eller en fortielse, så undgår du jo at blive skuffet senere…..

Til gengæld opnår du også at smadre tilliden i den relation, du taler ind i.

Ingen af os fortæller ”hele sandheden”. Vi leverer et tilpasset udsnit, fordi hverdagen ganske enkelt ikke levner plads til ”hele historien”. Men når du og jeg taler sammen, så er en del af vores kontrakt, at du skal respektere det ”udsnit” jeg vælger at give dig. Hvis jeg siger ”jeg elsker dig”, så elsker jeg dig. Det kan også godt være at jeg synes du er træls nogen gange, når du er jaloux eller kontrollerende. Eller doven, når du bruger lidt for lang tid på sofaen eller på Facebook. Men jeg vælger at sætte fokus på, at jeg elsker dig. Hvis din respons så er at ”det siger du bare fordi, at jeg har sagt at jeg gerne vil høre dig sige det” – ja så har du muligvis delvist ret. Men derfor elsker jeg dig stadig. Det er ikke enten-eller. Det er både-og. Så tro på mig. Nyd kærligheden i stedet for at fokusere på eventuelle uudtalte forbehold.

Regel # 3 – Drop ”dutteriet”. Altså lad være med at starte din sætning med ”du”. Tag udgangspunkt i dig selv, og sig ”jeg”.

Du er – du mener – du gør – du kan – du skal – du skal lade være med –

Hvis din ven eller partner fortæller dig at ”du er fraværende”, ”du er mere interesseret i X end i mig” eller ”du elsker mig ikke mere”, så ”dutter” de dig. Det er ikke rart, når andre fortæller dig hvad du er, vil eller kan. Dine følelser, tanker og holdninger sættes ud af kraft, og du skal i gang med at forsvare dig.

Hvis de på den anden side siger ”jeg synes”, ”jeg tror”, ”jeg er bange for”, så er de for det første langt mere ærlige og for det andet holder argumentet sig på et holdningsniveau i stedet for at påstå at deres frygt, forbehold eller meninger er mere gyldige end dine.

Det var tre enkle regler. Tre vaneændringer. Tre små justeringer, som giver dig langt mere ligeværdig, meningsfuld og respektfuld kommunikation, og dermed skaber relationer med chancen for at udvikle sig og inspirere begge parter.

Brug det – bare her i julemåneden. Og glæd dig over de gaver du både får og modtager, når du viser den anden venlig opmærksomhed, respekt og interesse. Den dejlige bivirkning er, at du kommer til at føle dig som et bedre, mere kærligt og værdigt menneske.

Rigtig god fornøjelse.

Vil du vide mere om hvordan små justeringer i din kommunikation kan give dig både bedre følelser, mere selvværd og stærkere forhold, så kik ind mandag kl. 17 i Viby. Her fortæller jeg dig om hele konceptet og hvordan du kan bruge det til gavn for dig selv og andre.

Det er selvfølgelig gratis, hyggeligt og helt uden forpligtelser til andet end et par givtige timer:-)

Husk at melde dig til – så sender jeg dig en finde-vej-beskrivelse.

Læs mere om hele konceptet her.

Varme julehilsener fra Anni

 

 

 

Den korteste vej hjem til din livskvalitet

frihed

Lyder det som et stort løfte? Det er ægte! Den er god nok.

Neurolingvistik er din vej til mental styrke og selvværd.

Ikke bare din vej. Alles vej – NLP er nok den mest effektive metode til at skabe mentale og følelsesmæssige forandringer på kortest mulige tid. Nej – det er ingen ”mirakelkur”. Det er bare en metode, som udnytter den samme indlysende logik, som din fysiske træning gør.

  • Hvis du styrketræner, bliver du fysisk stærkere.
  • Hvis du løbetræner, så forbedrer du din kondition.
  • Hvis du spiser med omtanke, ja så kvitterer dit blodsukker med at holde sig stabilt, og forsyne dig med energi igennem hele dagen.

Det forstår vi. Det giver mening.

Og det gør dette her også: Hvis du træner din hjerne og dit nervesystem, så styrker du kontrollen over din tilstand. Mentalt. Følelsesmæssigt. Endda fysisk i et vist omfang.

Du behøver ikke at være jaget af stress, angst eller depressive perioder. Du har friheden til at bygge dine egne forestillinger op, så de giver præcis den følelse og fysiske tilstand, som du ønsker dig.

Du behøver ikke engang at tro på det! Bare du gør det! Bare du bruger dine redskaber. Træner. Hver dag! Så kommer resultaterne. Det kan ikke undgås!

Det eneste du skal gøre er at undersøge, hvordan din hjerne fungerer. Hvilke forestillinger den benytter sig af. Lidt ligesom når din træner spørger til dine træningsvaner eller diætisten spørger til dine spisevaner. Hvordan er dine tænkevaner?

Tænker du i store linier eller i minutiøse detaljer? Orienterer du dig væk fra det du frygter eller hen imod det du ønsker? Hvilke indre billeder har du af dig selv? Stærke, glade, sunde billeder? Eller svage, triste, ensomme billeder?

Er du god til at lave optimistiske forventninger? Eller forbereder du dig hellere på skuffelsen?

Hvordan gør du, når det fungerer godt? Og hvordan ville det være at styrke og udvikle den strategi?

Du bliver hverken gladere, dygtigere, heldigere eller sundere at tage højde for det værste. Tvært imod. Goe gamle Disney er citeret for at sige ”If you can dream it, you can do it.” Hvis du kan drømme det, kan du også gøre det. Drømme er blot forestillinger. Både de rigtige drømme og dagdrømmene. De er bare ”tanker”, der bobler op fra undergrunden af dine drømme, håb, frygt og længsel.

Så når mine klienter siger ”hvad nu hvis det ikke virker”, så svarer jeg ”det virker! Hvis du bruger det.” Præcis ligesom sund mad. Den skal spises for at være sund. Det er ikke nok at købe det og kigge på det.

Vil du høre mere om de her redskaber? Så er der flere muligheder:

Du kan læse SUPERTANKER, som beskriver metoderne. Køb den eller lån den.

Start eventuelt med den korte version af fortællingen.

Og kik ind på mandag kl. 17 og hør om hvad NLP egentlig er for noget, og hvordan man tager en uddannelse i det. En uddannelse, som vil give dig et personligt udbytte, der holder hele livet, og som du i den grad kan bruge til at hjælpe andre. Se indbydelsen og meld dig til her.

Har du spørgsmål til NLP eller uddannelsen, så ring gerne – du fanger mig på tlf. 4027 5764.

Jeg håber vi ses på mandag til et par hyggelige og inspirerende timer.

Kærlige vinterhilsener fra Anni

Skal vi træne sammen?

Tag dig sammen! Har du nogen sinde sagt det til dig selv? Eller andre? Højt eller i dit stille sind. For derefter at konstatere, at så nemt går det ikke. At tage sig sammen er tydeligvis ikke universalopskriften…. Ikke fordi vi ikke ved HVAD vi skal gøre – det er bare nogen gange så pokkers svært virkelig at gøre det.

Heldigvis er verden fyldt med mennesker, der gerne vil hjælpe. Som gerne vil rådgive, støtte, coache, vejlede – eller som klarer dine problemer for dig. Det er ikke så tosset.

Indsatserne er oprigtigt velmente. Nogen gange endda både kærlige og opofrende. Alligevel har de sjældent langtidseffekt. De løser (eller fjerner) måske det helt aktuelle symptom, men kort tid efter er en gal igen. Ensom og trist igen. Tyk igen. Deprimeret. Stresset. Angst igen.

brainpower-1

Kvaliteten af dit liv sidder i dit hoved

Tænk en anden vej. Hvad starter problemet med? Hvad sender os i armene på alle disse hjælpeinstanser? Hvor sidder årsagen?

Du ved det godt, ikke? It´s all in your head. Det hele handler om hvordan du ”ser” dig selv, dit liv og din omverden.

Mange af mine klienter fortæller at de er ramt af ”tankemylder”, ”kaostanker” eller ”negative tanker”. Tankerne tager magten, og klemmer livet ud af livet. Vi bliver handlingslammede, mismodige, nedbøjede – ofre for vores egne tanker.

Men husk på – dine tanker er bare mentale konstruktioner, indre forestillinger komponeret af dine sanser. I dit hoved har du verdens mest avancerede biograf. Her producerer og instruerer du hvert eneste øjeblik nye film og billeder. Du tilfører lyd, sætter lys, laver små detaljer som løfter eller dæmper stemningen – og din ”hjemmebiograf” sender uophørlige signaler via nervesystemet ud i din krop. Det meste af tiden har du overladt filmproduktionen til din underbevidsthed, som primært trækker på din fortid og dine bekymringer (medmindre du har opdraget den). Men du kan også lade din bevidsthed og din frie vilje overtage jobbet. Prøv selv. Lev dig godt ind i billederne, og mærk effekten:

Lige foran dig står en tallerken med din livret.. Smukt anrettet – det helt rigtige tilbehør, en perfekt mængde. Duften stiger op og lister sig ind i din næse – du snuser ind og lukker øjnene – du kender smagen, og mærker den første bid i munden.

Det lille barn smiler til dig. Klukker af fornøjelse. Rækker ud efter dit ansigt. Du løfter den lille krop og holder den tæt, imens du tager en dybt snus i nakken. Mmmm – duften af baby.

Find selv på flere.

Hjerne-krop samarbejde

Med øjeblikkelig varsel er din krop med. Jo tydeligere et billede eller film – jo flere sansemæssige detaljer – des større effekt. Takket være det neurale isenkram i dit nervesystem, sendes oplevelsen direkte fra dine forestillinger og ud i dine celler. Det kaldes neurolingvistik. Nervesystemets sprog. Og forestillingerne i dit hoved udgør en meget præcis og effektiv programmering af din følelser og dine kropsfornemmelser.

Der findes en manual. Jeg vil give dig den. Den er stor, og den er fyldt med redskaber til at ”programmere” dine egne sansemæssige forestillinger. Jeg har fået den ved at arbejde med metoderne i over 15 år, ved at lytte til andres erfaring, ved at læse, spørge, træne, skrive om og videreformidle den viden, som vi alle er født med, men som vi glemmer undervejs.

Hvis du følger med på en af mine kanaler, så får du det hele løbende. Hvis du er utålmodig og vil vide mere i en fart, så kik ind til vores informationsmøde på mandag den 23.11 i Viby. Det er fra kl. 17 til cirka 19. Her får du overblik over den uddannelse, som giver dig hele manualen på én gang – OG træner dig i at bruge den professionelt til gavn for dig selv og andre. Du kan også kikke ind på hjemmesiden www.nlpu.dk – her er der meget mere konkret viden at hente, et nyhedsbrev du melde dig til, og en blog du kan følge.

Hvis du er meget tålmodig, så vent de måneder (eller år) det tager mig at samle alt materialet til en bog. Der kommer hele tiden ny forskning, og der er masser at gøre med at dele ud af al den viden, som vi har så hårdt brug for. Undervejs kaster jeg masser af saftige lunser ud, og du kan bare tage for dig af retterne.

Kommer du til mødet den 23.11, så send mig en mail – så sender jeg dig en adresse og en finde-vej-beskrivelse.

På gensyn og sansestormende hilsener fra Anni

ps: For nogle år siden skrev jeg “SUPERTANKER” – den fås hos SAXO som e-bog. Jeg vil anbefale PDF versionen, som har illustrationer. Hvis du vil have den som link, du selv skal downloade, så kan du resten af året få den for kr. 35,- ved at indsætte pengene på mobile pay 40275764 – skriv din mailadresse, så sender jeg linket inden for 24 timer.